働くお母さんが走るブログ

運動経験ゼロの経産婦が静岡マラソン2015で悲願のサブ4を達成(3時間46分1秒)。柴又100を完走してウルトラの母になりました(12時間1分35秒)。走っても痩せないのは仕様です(15年3月10日「働くお母さんがサブ4を目指して走るブログ」を改題)

トレーニング

パッとしない膝裏と、ランナー婦人会のお申込みはお早めに…

本日22時からランナー婦人会エントリー開始です。 筋肉食堂で宴会してみたいランナー女子の方、お早めにどうぞ~! shin-kuroiwa.hateblo.jp *************************************** 娘が夜になると38℃の熱を繰り返し出したりもするけれど、私は元気です(…

突発マラニック(という名の食べ歩き)

今日は学童の行事のお手伝いで日中は娘と出かける予定だったのですが、 娘「娘ちゃん、今日はパパと行きたい♡(ベタベタ)」 出張帰りで娘が可愛くて仕方ない夫「そう? 仕方ないなあ、いいよ〜♡」 私「そう? じゃあお願いね(やったーーーーーー!!!!)」 …

最後の七五三/ランナー婦人会 予備調査のお願い(1/8に筋肉食堂をおさえたよ!)

11月23日、祝日。 お休みの日だから早起きして走ればいいんですが、前日は、ほら、アレじゃないですか。 いい夫婦の日♡ pic.twitter.com/IlyQOg2bki— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2016年11月22日 ねえ。飲まなくちゃ。

土日のジョグ/日曜は娘と東急線8時間耐久スタンプラリー

土曜日。 午前中は雨が降っていたので、いつ走りに行こうか洗濯物を部屋干ししながら悩んでいたら(ほら、夜は晩酌しないといけないし…)、昼前には天気がなんとか持ち直しました。 (これはチャンスでは…) (あ、でもお昼ご飯を作らないと…) 娘「ねえママ…

早朝ランと11月中旬の大山(神奈川)の混雑具合

11月13日日曜日。 夫が出張続きでなかなか走りに行けなかったので、朝4時に起床してランニングに出ました。 人生初めてのレベルの早朝ラン。 外はまだ暗く、ぴんと張り詰めた冷たい空気の中をゆっくり走ります。 率直な感想を申し上げますと「夜より怖くな…

【後編】シン・ゴジラ、第4形態(通称・鎌倉さん)進行ルート逆走帰宅ラン

【注意】 シン・ゴジラのネタバレを多分に含みます。また、観てない方には「何言ってんのかサッパリわかんねえ」という内容です。ご承知おき願います。 ***************************************

【前編】シン・ゴジラ、第4形態(通称・鎌倉さん)進行ルート逆走帰宅ラン

【注意】 シン・ゴジラのネタバレを多分に含みます。また、観てない方には「何言ってんのかサッパリわかんねえ」という内容です。ご承知おき願います。 ***************************************

或る尻痛DNSランナーの1日

11月3日木曜日、祝日。 ぐんまマラソン当日。 朝7時ごろに目が覚めて、本来であれば新幹線で高崎に着いているくらいの時間だな…と思いました。 ファンランでもいいから出ればよかったなあという後悔もなくはない…— くろいわ (@shin_kuroiwa) November 2, 20…

走れないなら歩けば良いじゃない!〜健脚の神社をハシゴして泥酔編〜

いま発売中のNumber Do「高橋尚子責任編集 あなたはもっと速く走れる!」を読んでいたら、高橋尚子さんが「違和感が続くときはウォーキングに切り替える。リオのあとは5時間で28km歩いた」と。 なるほど。走れないなら歩けばいいのか。 (後日改めて書きます…

整形外科に行ったら「まあお医者さんならそう言うよね」という内容の事を言われた

昨日締め切りが終わって今日は余裕があったので、午後半休を取って、スポーツ整形の看板を掲げる整形外科に行ってきました。 問診をていねいにしてくれるタイプの50代くらいの男性医師。 私がこれまでの経緯を説明すると、

メンタルもフィジカルもやられて割と本気でへこんでいます

昨日、職場から駅までダッシュしようと踏み出したら、左の腿の裏、おそらくハムストリングスが、「ピッキーーーン」って、なった。 ピッキーーーーン。 慌てて歩きに切り替えても、「走るなよ、走ったらひどい目にあわせてやるからな」みたいに存在を主張し…

【セット練】反省LSD180分、25km

昨日、持久走を20kmで脱落した後、木陰に座って呆然としていたら、キロ6の30km走と思われる集団が給水タイムで戻ってきました。 給水を終えて再び隊列を組んだランナーたちに、ペーサーさんが言いました。 「ここからが練習ですよ! これまで20kmは脚をテキ…

【悲報】30km走、失敗

2013年の冬、金哲彦メソッドに基づくトレーニングを始めてから、レース2~3週間前の30km走に失敗したことが一度もなかったんですが、今回は、20kmで終わってしまいました…。 約20kmを1時間47分48秒(5'23/km)。 今回はある練習会のペーサー付き30km走に参…

三連休最後は坂練/BU入門編/明日は30km走

三連休の最終日はお母さんの休日! というわけで、Twitterでそういう話になったので、ソツケンのぺーサーを引き受けてくださったニッキーさん、ニッキーさんの地元の坂に興味津々のキミ兄さんと3人で、10月10日、坂練に行って来ました。 この坂です。→【そ…

【その4】新横ぐるぐる10km(弱)BU~総帥の軍門に下る〜

(前回まで→【その3】新横ぐるぐる10km(弱)BU~ぺーサーは精密機械〜 - 働くお母さんが走るブログ) 着替え終わって散会を待っている間、あの後どれくらい走ったんですか、とカミさんに聞いてみた。 カミさん「415グループに入ったんですけど、その時点で…

【その3】新横ぐるぐる10km(弱)BU~ぺーサーは精密機械〜

(前回まで→【その2】新横ぐるぐる10km(弱)BU~喋れなくなってからが本番〜) カミさんのご家族とうちの娘はスタート地点で遊んでいたので、1周ごとに手を振ったり声をかけたりしながら走った。これは楽しい。 5周走って給水に入ると、休憩中のユキさん(…

【その2】新横ぐるぐる10km(弱)BU~喋れなくなってからが本番〜

(前回まで→【その1】新横ぐるぐるBU10km(弱)~総帥と呼ばれる男~ - 働くお母さんが走るブログ) この日は雨が降っていたので、屋根がある日産スタジアムの回廊を走る。 1周は940m。60mは誤差であろう、と判断をした。 BUに入る前、1周アップをしながら…

【その1】新横ぐるぐるBU10km(弱)~総帥と呼ばれる男~

それは一通のメールから始まった。 ソツケンのペーサーを探している、今季はスピード練習をしっかりしたい、という記事を書いた翌日、受信ボックスに届いた一通のメール。 「BU走好きなカミと申します」 えっ…? BU走好きなカミさんって…あのカミさん…? …総…

良くも悪くも、練習は裏切らないという話。そしてビールをかけたい。

先週の練習を振り返るまえに、1年8ヶ月前の2014年末、初サブ4を目指していたころの、私の走力についてご紹介しますね。 私は過去のことをネチネチネチネチほじくり返す系女子…。 2014年12月22日(月)~12月28日(日)【第5週】走り込み期月 休養火 ジョグ40…

6日連続トレーニング終了! そしてシン・ゴジラ(張り込んで4DX)

6日連続トレーニングの締めは40分ジョグ。9時頃ジョギングから戻った夫とバトンタッチで出かけました。6日連続とはいえ走行距離は大したことないのですが、こんなに毎日走っているのは久々なので、太もももふくらはぎもパンッパン。ゆっくり走っていると徐々…

水、木の練習と指導員さんのマラソン

金哲彦さんのサブ4メニュー、今週は火〜日まで週6で走る鬼メニューです。3か月でフルマラソン! ―めさせ! サブ4 (趣味Do楽)作者: 金哲彦出版社/メーカー: NHK出版発売日: 2014/10/25メディア: ムックこの商品を含むブログ (2件) を見る (サブ4達成した後も…

夏も終わりの気配〜ぐんまちゃんがかわいい〜

昨日は娘を寝かして22時過ぎからジョギングへ。ジョグ40分+WS3本。すっかり秋めいてきましたね pic.twitter.com/FJ3zn2kobm— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2016年8月30日40分くらいなら給水なしで走れる気候になりました。夏もそろそろ終わりの気配ですね。****…

小1の夏休み終了!!!(ただし給食は木曜日から)

今日から学校が始まったよー!!!! (二学期制なのでまだ「前期」だよー!!!!) 土日は追い込みでした、小学校の、夏休みの宿題の。 娘「あさがおの花、難しくて描けないぃぃ(べそべそ)」 私「初めて書くんだから上手に描けなくて当たり前だよ」 娘「…

【iPhone】帰省グルメと帰省ラン【水没の思い出】

お盆休み、実家の北九州に帰省して来ました。 らーめん飛沫(黒崎) らーめん飛沫 (【旧店名】一耕) - 黒崎駅前/ラーメン [食べログ] ラーメン 小倉帝鉄(九州工大前) ラーメン小倉帝鉄 - 九州工大前/ラーメン [食べログ] 北九州市民のソウルフード「資さ…

恋するオンナノコ(34)の妄想力は無限大だゾ☆~勢い余って新横浜の池を見に行く~

自慢なんですけど。 今年の夏季休暇、11連休だったんですよ。 11日(木・祝日)から21日(日)まで11連休。貴族。 日曜日、あーあ、明日から仕事行きたくないなあ~ってグズグズ言いながらゴロゴロしてたんですね。 そしたら、私の気持ちを汲んだかのように…

【その4・完】東京マラソン 新コース試走レポ~あと2回くらい走りたい編~

(前回まで→【その3】東京マラソン 新コース試走レポ~東京マラソン、見どころしかない!編~ - 働くお母さんが走るブログ) 今回のコースは目標地点の中間点(をちょっと過ぎて門前仲町の交差点に戻る)まで! 照りつける日差しに気力を削られ、続くのは地…

【その3】東京マラソン 新コース試走レポ~東京マラソン、見どころしかない!編~

(前回まで→【その2】東京マラソン 新コース試走レポ~これが!! 日本橋!! 編~ - 働くお母さんが走るブログ) 今回走るのはこのあたり(往路)。 浅草橋の交差点を横断した先は「江戸通り」。 向かった先、浅草橋は問屋街。 人形、 花火、 おもちゃの問…

【その2】東京マラソン 新コース試走レポ~これが!! 日本橋!! 編~

(前回まで→【前編】東京マラソン 新コース試走レポ~と言いつつまだ旧コースと同じ 編~ - 働くお母さんが走るブログ)前回の試走レポはスタートから飯田橋まで。 さあいよいよ、ここからは東京マラソン新コース!この辺りのルートを走ります。 専大前交差…

東京マラソン、新コースを試走してきました

来たぞ東京都庁!!!!夫と娘が映画(ペット)を観に行くというので、せっかくのお母さんのフリータイム、東京マラソン新コースの試走に行ってきました。(注・私はまだ当選どころかエントリーすらしていません)東京都庁正面玄関前の歩道に埋まっている道標を…

七夕そうめんとジョグ40分+WS5本

七夕の前日、寝る前に娘とスマホで画像検索をしながら、ああでもない、こうでもないと話していました。 私「これは? キュウリが天の川になってるの。簡単そう」 娘「うーん…あんまり可愛くないなあ。もうちょっと他のも見たい…あ、これ!」 私「おおっ、金…

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