働くお母さんが走るブログ

運動経験ゼロの経産婦が静岡マラソン2015で悲願のサブ4を達成(3時間46分1秒)。柴又100を完走してウルトラの母になりました(12時間1分35秒)。走っても痩せないのは仕様です(15年3月10日「働くお母さんがサブ4を目指して走るブログ」を改題)

トレーニング

【その3・まとめ】京都観光ラン!!~キリがないので無理矢理まとめ!!~

(前回まで→【その2】京都観光ラン!!〜京都まで来て…なんで…山 編〜 - 働くお母さんが走るブログ) このペースで書いてたら一生終わらないなって気付いたので、あとは行った場所と当時の興奮だけ振り返ります! この先の地図ですが、わたしはNAVITI…

【その2】京都観光ラン!!〜京都まで来て…なんで…山 編〜

(前回まで→【その1】京都観光ラン!!〜鳥居は続くよどこまでも 編〜 - 働くお母さんが走るブログ) ひとしきり眺望に感動したら、ここからは山の中に入ります。 いや、地面が石なだけで、ずっと登ってるし、もう、すでに、軽く、山なんですけどね。 二日酔…

【その1】京都観光ラン!!〜鳥居は続くよどこまでも 編〜

木曜の午前中は大阪を走って、木曜の午後は仕事の研修的なもので、翌日、金曜は朝から自由行動だったわけですよ。 自由行動。 自由!! 行動!! 自由!!!!! コミュ強社会人「金曜は参加者有志でバーベキューします、この機会に親睦を深めましょう! み…

大阪城とエアトラックで旅ラン!!!!!!!

仕事の研修的なもので大阪に行くことになりました。 産後初めて1人で外泊!!! 苦節8年弱…長かった…。 午前中はフリータイム。じゃあランナーとしてはあそこに行くしかないでしと、早めに家を出て向かった先は、 大阪城公園。 大阪に来たら大阪城と、森ノ宮…

先週末はかろうじて走った(近況報告など)

6月1日から張り切って23kmも走っちゃって、幸先いいぞ~! と思っていたのは6月2日までで、3日(土)は普通に起きられなくて朝走れなかったし、午前中に最低限の家事をすませたら、昼間はハマスタに野球を見に行きました。 ホークスファンだから。交流…

雨の帰宅ランと補講とサウナ

6月ッ!! ブログやTwitterにアップされてるほかのランナーさんたちの5月の月間走行距離が軒並み200km以上で、 (えっ、オフシーズンなのに…!?) ってただでさえビビってるところ、さらにそのランナーさんたちが「走れなかった」「内容が」等の意識の高い反…

東京マラソン応援からの2週間前持久走ひとりハーフマラソン

こんにちは。 東京マラソン、20km手前の沿道で応援してきました! 車いすレースから声援を送り、10時すぎ、いよいよマラソンの選手が! 日本人トップは設楽選手。 女子トップ集団。 「あの集団なに!? 」「サブ3のペーサーだ!」「がんばれー! サブスリー…

ここに来て、大、ブレーキ…/くろいわ家のバレンタイン

ご無沙汰しております。 表題の件、12日日曜日に、30km走(青梅マラソン)一週間前の20kmペース走をする予定だったんですよ。 できれば5分10秒、ムリなら5分30秒ペースで、いや、いっそキロ6でもいい、とりあえず距離だけでもコンプリートしたいなって。 セ…

【屈辱…】減量に失敗したので1名様にミスド14個おごります

1月初旬に書いたこの記事、覚えてますか…? shin-kuroiwa.hateblo.jp 引用しますね。

レース後の2部練、翌日のセット練/古河の目標は野心的(?)に…

新宿シティハーフマラソンの夜は禁酒中なので2部練してきました。 2部練ジョグ60分。これで本日は合計30km! pic.twitter.com/LsIb0nilQi— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2017年1月29日 (夜にジョグできるってことは、レースで出し切ってないのでは…という気持…

レース一週間前は10kmペース走!/娘と嬬恋村

1月19日(金)夫出張で不在のためランオフ。 1月20日(土)出張から昼ごろには夫が戻る予定ではあるものの、私は娘と朝から都内に遊びに出る約束をしており、夕方からは学童で新年会のため、走る隙間がゼロ。ランオフ。 (T-T) レース(11ヶ月ぶり)直前やぞ……

11ヶ月ぶりのレースを前に、情緒不安定な深夜の坂ダッシュ10本

1月18日(水) ランオフ この日は夫が終日不在のためやむを得ずランオフ。 仕事が立て込んでいるためお迎え時間ギリギリに学童に駆け込み、娘と夕飯の相談をしながら郵便受けを開けたら、これが届いてたんですよ。 新宿シティハーフからの赤紙!! そうか! …

普段着でもジョグならいけるぞ!~クーパー靭帯? 知らない子ですね…~

1月18日(月) ランオフ 日曜に持久走に失敗したから、月曜は本来ランオフなんですけど、5kmくらい走ろうかと思ってたんですよ。ねずみを作り終わったら。 このねずみ。 娘の誕生日プレゼント、本人の強い希望で、編み物ができるおもちゃだったんですよね。…

【土日の練習】神がかっていたBUと(また)トラウマになりそうな持久走

1/14(土)のメニュー BU40分 今日も夫が寝込んでいる………(娘を連れて外出しています)— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2017年1月14日 前日、夫が「朝は自分が走る」と言っていたからゆっくり起きたら、頭痛がすると寝込んでいる…。 一週間前のランナー飲み会の…

2部練はゆるゆるほぐしジョグ/減量、新兵器

1月12日(木) 2部練 ゆるジョグ30分 起き抜け坂ダッシュをした昨日。 飲み会だった夫が「体調が良くないから切り上げてきた…」「寒気が…」などと不穏なことを言いながら、22時前に帰宅しました。 この時間ならまだ走れるじゃん! 2部練できる!! お酒飲ん…

起き抜け坂ダッシュ7本

1月11日(水) ランオフ 1月12日(木)坂ダッシュ7本 11日から13日まで、夫の帰りが遅いのです。 私は夜ラン派なので、夫の帰宅を待っていたら長い時間走れないし、帰宅時間によっては走る時間が作れない日も…(ちなみに朝は夫が走るし、そもそも私が起きれない…

し、心肺… ~久々の初級ビルドアップ~

1月10日(火) ジョグ60分+WS×3本 12月は種々積んでおりまして、120kmしか走れなかったんですけど、距離よりも問題なのが、スピードですよ。スピード。 “BEST PACE 6’16/km” EPSONさんによると、12月の練習の、最速の、平均ペースが、1km当たり、6分16秒と。…

よわよわ足

1月7日(土) 寝かしつけ後に60分ジョグ。 の、つもりが。 弱い…。 最近は真面目に走ってるので、そのぶん、すごくすごくすごく真面目にモモ裏を伸ばしていて、いまのところ(疲労は置いといて)足の具合はまあまあ。 寝る前にふくらはぎのマッサージをしていた…

【東海道マラソン】試走したい! 走れないけど!(架空だから)

1月6日(金) ダイエット中なので晩酌を諦めて夜ラン。 ジョグ90分。100メートルだけ流して終わり! pic.twitter.com/CBLaNxHCUU— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2017年1月6日 紐の締め方の問題かもしれないんですけど、シューズのかかとが少しゆるい感じがして気…

【緊急ダイエット】この(ミスド)カードにすべてをかけるぜ!!!

1月5日(木) 前日は福島への休日出勤でしたが、5日は勤務先での仕事始め。 寝落ちのおかげ(?)で、朝5時ごろ、すっきり目が覚めました。 逆算すると、練習に使えるのは約1時間。本来であればレースペース走5kmの予定でしたが、アップジョグとダウンジョグ…

あけましておめでとうございます【お正月の日記】

1月1日(日) 大晦日は日をまたぐまで深酒し、起きたら冷え切った焼酎お湯割がこたつの上に残っていたものの(布団にはギリ行けたらしい)、何とか6時に起床。着替えて走り初めへ。 買ったばかりのニューバランスにはキャタピラン(結ぶ必要がないゴム製…

新しい靴を買わなくちゃ☆〜御徒町まで30kmマラニック〜

大変なことに気づいてしまいました。 今年、ランニングシューズ一足も買ってない! ランナーなのに!!! というわけで、セール中の御徒町のアートスポーツまで、新しいランニングシューズを買いに行きました。 30kmほど、走って。 ゲルフェザーグライド3を…

パッとしない私の心肺と元気すぎる胃腸

シンスプリント疑惑を抱えたまま、三連休は「毎日」「ゆっくり」「ちょっとずつ」をテーマに走ることにしました。 金曜日は10km、土曜は13km。 土曜日、キロ7より遅いペースでも妙に息苦しくて、歩きも交えながら走ったから、(私の走力そこまで落ちちゃった…

突発マラニック(という名の食べ歩き)

今日は学童の行事のお手伝いで日中は娘と出かける予定だったのですが、 娘「娘ちゃん、今日はパパと行きたい♡(ベタベタ)」 出張帰りで娘が可愛くて仕方ない夫「そう? 仕方ないなあ、いいよ〜♡」 私「そう? じゃあお願いね(やったーーーーーー!!!!)」 …

土日のジョグ/日曜は娘と東急線8時間耐久スタンプラリー

土曜日。 午前中は雨が降っていたので、いつ走りに行こうか洗濯物を部屋干ししながら悩んでいたら(ほら、夜は晩酌しないといけないし…)、昼前には天気がなんとか持ち直しました。 (これはチャンスでは…) (あ、でもお昼ご飯を作らないと…) 娘「ねえママ…

早朝ランと11月中旬の大山(神奈川)の混雑具合

11月13日日曜日。 夫が出張続きでなかなか走りに行けなかったので、朝4時に起床してランニングに出ました。 人生初めてのレベルの早朝ラン。 外はまだ暗く、ぴんと張り詰めた冷たい空気の中をゆっくり走ります。 率直な感想を申し上げますと「夜より怖くな…

【後編】シン・ゴジラ、第4形態(通称・鎌倉さん)進行ルート逆走帰宅ラン

【注意】 シン・ゴジラのネタバレを多分に含みます。また、観てない方には「何言ってんのかサッパリわかんねえ」という内容です。ご承知おき願います。 ***************************************

【前編】シン・ゴジラ、第4形態(通称・鎌倉さん)進行ルート逆走帰宅ラン

【注意】 シン・ゴジラのネタバレを多分に含みます。また、観てない方には「何言ってんのかサッパリわかんねえ」という内容です。ご承知おき願います。 ***************************************

或る尻痛DNSランナーの1日

11月3日木曜日、祝日。 ぐんまマラソン当日。 朝7時ごろに目が覚めて、本来であれば新幹線で高崎に着いているくらいの時間だな…と思いました。 ファンランでもいいから出ればよかったなあという後悔もなくはない…— くろいわ (@shin_kuroiwa) November 2, 20…

整形外科に行ったら「まあお医者さんならそう言うよね」という内容の事を言われた

昨日締め切りが終わって今日は余裕があったので、午後半休を取って、スポーツ整形の看板を掲げる整形外科に行ってきました。 問診をていねいにしてくれるタイプの50代くらいの男性医師。 私がこれまでの経緯を説明すると、

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