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働くお母さんが走るブログ

運動経験ゼロの経産婦が静岡マラソン2015で悲願のサブ4を達成(3時間46分1秒)。柴又100を完走してウルトラの母になりました(12時間1分35秒)。走っても痩せないのは仕様です(15年3月10日「働くお母さんがサブ4を目指して走るブログ」を改題)

フルの「脚持ち」はピッチ走法のおかげなんだろうけど~2年前から何も成長していない~

振り返りで書きましたが、先日3時間40分台で完走した古河はなももマラソン前の練習量、12月~2月の直前3カ月の月間走行距離は160km/月程度だったんです。 練習内容だって直前の2月になって、焦るあまりに「ジョグで疲れてポイント練習ができない」という初…

新宿シティが日本ハーフマラソンランキング対象外だったから、くろいわがひたすらぶーぶー言うブログ

(これは「新宿シティハーフマラソンがランキング対象大会じゃなくて寂しい! 仲間に入れてよ!」と一市民ランナーがフテ腐れてゴネている記事であって、ランキングやアールビーズ社に対してケチをつけたり批判したりする意図は一切ありません) ***********…

【今季ふりかえり】来季、サブ3.5を(2年連続2度目)(まあ、わかんないけどね!!)

(つらつら書いてたら煮え切らない記事になりましたことを冒頭でお詫び申し上げます…) 「結婚は愛だけじゃダメ」という先人の教えは、人の気持ちの不確かさをよく言い表した金言だと思うのですが、つい3ヶ月前のTwitterでのつぶやきを振り返ってみると、自分…

古河はなももの爪跡~爪の下の水ぶくれで激痛だった話~

レース中のシューズの紐の締め方が甘かったせいで、爪がシューズにぶつかってダメージを受け、痛むと思ったら数日後に黒くなり、しばらくしたら新しい爪が生えて黒い爪が自然にはがれる-。 古河はなももマラソンのレース直後から、右足の親指の上側(爪及び…

よこはま月例マラソン1kmの伴走/私のドーナツ14個のその後

毎月第3日曜日、新横浜の鶴見川沿いで開催されている「よこはま月例マラソン」を走ってきました。 1km、小学生以下の部の伴走です。

【その6・まとめ】静岡もいいけど古河も推せる~第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ

(前回まで→【その5】苦しい状況を「楽しむ勇気」(サイン入りBUFF最高すぎる)〜第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ) フィニッシュ後、チップを外してもらい、スポーツドリンクを受け取って(水とどちらがいいか選ばせてくれました!)、…

【その5】苦しい状況を「楽しむ勇気」(サイン入りBUFF最高すぎる)〜第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ

(前回まで→【その4】「激沈」たちのエール交換と25kmまで〜第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ) 今回はジェルを持って走ったので、給食はあまり摂りませんでした。 ていうか、古河のエイドにあるの、アーモンドチョコとかビスケットとか。 レ…

【その4】「激沈」たちのエール交換と25kmまで〜第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ

(前回まで→【その3】序盤でも、必要なのは「強いメンタル」!〜第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ ) 古河はなももマラソンは折り返しが多く、コースの大部分で他のランナーとすれ違えます。せっかくなので数少ない知人を探しながら走りました…

【その3】序盤でも、必要なのは「強いメンタル」!〜第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ

(前回まで→【その2】とにかく、とにかく手堅い走りで(激沈Tだけど)〜第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ ) ※回を追うごとに私の生来の性格のキツさがどんどん出て来ますので、【その1】の「まえがき」をご一読の上で読み進めて頂きますよう、…

【その2】とにかく、とにかく手堅い走りで(激沈Tだけど)〜第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ

(前回まで→ 【その1】来年は静岡を走るからな…と思いながら、号砲〜第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ)

【その1】来年は静岡を走るからな…と思いながら、号砲〜第5回サンスポ古河はなももマラソンレースレポ

初めての古河はなももマラソン、タイムスケジュールも含めて全部書きます! **************************************** 古河はなももマラソンのスタートは午前10時とやや遅め。とはいえゼッケンや参加賞を当日レース前に引き換える必要があります。 古河駅か…

【速報】第5回サンスポ古河はなももマラソンを完走しました

昨年3月静岡マラソン以来、約1年ぶりのフルマラソンを走ってきました。 結果はこちら。

往復2000km子連れ帰省からの、明日は古河はなももマラソン!!

ご無沙汰しております。 木曜日の明け方に祖父が急逝し、木曜日の午後から娘と2人で帰省しました。 木曜日にお通夜、金曜日に告別式、火葬、初七日まで丸一日かけて終えて、現在、新幹線で帰宅中です。 93歳の大往生。実子3人とそれぞれの配偶者、7人の孫、3…

【久々の練習日記】朝ランつらい

久々の練習日記など。 3月2日(水) RP走5km 日曜日にレースペースで20km走り、月曜日はランオフで、火曜日に60分弱のゆっくりジョグ。 日曜日頑張ったので本日は軽めに pic.twitter.com/jZaiQDvo6M— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2017年2月28日 火曜日の夜に…

別大に出ます!!(2020年までに) という話

前回の記事で「2020年までにでかい花火をあげる」と豪語したわけですが、でかい花火というのは、東京マラソンEXPOの記事でさらっと触れた、別大ランナーを目指す件です。 別府大分毎日マラソン大会、通称「別大(べつだい)」。 www.betsudai.com マラソンを…

サンスポ古河はなももマラソンからの赤紙と、目標は打倒32歳の私

ゼッケンが送付でなく引き換えなので、定形郵便サイズで届きました。 古河はなももマラソンの召集令状。 ………………。 ああああああ~~~~~~! 1年ぶりのフルマラソン~~~~~~んんんんん!! 私、30kmで死にそうになってたのに…42kmも走れるの…?

東京マラソンEXPOで買ったもの、頂いたもの

東京マラソンEXPOの戦利品を自慢させて!! まずは家宝3点。 金コーチの直筆サイン入りポストカード(BUFFにサインしてほしかったけどこの日のサインはポストカード限定だった)、そして、鏑木さんのご著書(1300円)と東京マラソン限定BUFF(3000円)に頂…

【婦人会エイド】東京マラソン応援からの2週間前持久走ひとりハーフマラソン

こんにちは。 東京マラソンの沿道、20km手前に婦人会エイドを開設してまいりました。 (のぼりの詳細は後日…)

目標、サブ3(センチ)~東京マラソンEXPOに行ってきました

毎年の恒例行事、前週の青梅マラソンからの、今週は(走れないのに)東京マラソンEXPOに行ってまりました。

【その5・おわり】古河のペース、どうしましょう…~第51回青梅マラソンレースレポ/ブログを紹介してもらいました!

(前回まで→【その4】ブログ村エイドと婦人会エイド~第51回青梅マラソンレースレポ ) でもこの20km~25km、ペースは落ちてたのに、不思議と失速した印象がなかったんですよね。レポを書くために公式の5kmのラップを計算して「一番遅かったの!?」ってび…

【その4】ブログ村エイドと婦人会エイド~第51回青梅マラソンレースレポ

(前回まで→【その3】残り20kmの敗戦処理~第51回青梅マラソンレースレポ ) 「お疲れ様です」 湘南婦人から落ち着いた声で話しかけられて、私は、「えっ、速っ!」と、間の抜けた返事を返すことしかできませんでした。 え? え? ペースが落ちてきたとはい…

【その3】残り20kmの敗戦処理~第51回青梅マラソンレースレポ

(前回まで→【その2】別大ランナーとの邂逅〜第51回青梅マラソンレースレポ - 働くお母さんが走るブログ) 待機列では確かに寒かったはずなのに、徐々に日差しが強くなり、走るには少し暑いくらいの気温まで上がってきました。 10kmくらいまで給水はパスする…

【その2】別大ランナーとの邂逅〜第51回青梅マラソンレースレポ

(前回まで→【その1】ブロック前過ぎ問題勃発で帰りたい〜第51回青梅マラソンレースレポ ) スタート直後は道が狭いので、前方ブロックでも最初はやや詰まる記憶があったのですが、さすがは第3ブロック。 集団ごと、どんっ、と加速します。

【その1】ブロック前過ぎ問題勃発で帰りたい〜第51回青梅マラソンレースレポ

さて、3年連続通算4回目、今年も青梅マラソンにやってきました! (3年前は大雪で中止になったけどエントリーはしてたからエントリーは5回連続です。青梅マラソン大好き!!) 【青梅マラソンの大好きっぷりを書き残した過去のレースレポ】 第49回はここ…

【速報】第51回青梅マラソンを完走しました【30kmは甘くない】

古河はなももマラソンに向けた5分10秒ペース走の位置づけで臨んだ青梅マラソン。 結果は、 くろいわ、青梅に沈む…。 (はじめてのポジティブスプリット) 【敗因】 ・序盤突っ込み過ぎ ・そもそも走り込み足りなさ過ぎ ・体重増え過ぎ 一言でまとめると準備不…

土曜日のLSDは娘と/子育ては課金がはかどる

2月11日(土) LSD120分(16km) ちょっとさかのぼって土曜日の話を。 うちの娘は超インドアで、休みの日は一日引きこもっていたいタイプの小学校1年生です。 それでもまだ1年生ですから、親が誘えば登山にも付き合ってくれるし(ただし駅前温泉でのアフ…

ここに来て、大、ブレーキ…/くろいわ家のバレンタイン

ご無沙汰しております。 表題の件、12日日曜日に、30km走(青梅マラソン)一週間前の20kmペース走をする予定だったんですよ。 できれば5分10秒、ムリなら5分30秒ペースで、いや、いっそキロ6でもいい、とりあえず距離だけでもコンプリートしたいなって。 セ…

青梅からの招待状/ミスド当選者発表

日曜日に届いてました。 青梅マラソンからの招待状!(ナンバーカード引き換え証) きゃー! 青梅くーーん!(黄色い声援)

【屈辱…】減量に失敗したので1名様にミスド14個おごります

1月初旬に書いたこの記事、覚えてますか…? shin-kuroiwa.hateblo.jp 引用しますね。

レース後の2部練、翌日のセット練/古河の目標は野心的(?)に…

新宿シティハーフマラソンの夜は禁酒中なので2部練してきました。 2部練ジョグ60分。これで本日は合計30km! pic.twitter.com/LsIb0nilQi— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2017年1月29日 (夜にジョグできるってことは、レースで出し切ってないのでは…という気持…

【その3・おわり】心がダメなら頭で走れ〜第15回新宿シティハーフマラソンレポ〜

(前回まで→おサイフ顛末/【その2】ハーフでもきちんと時計は見ましょう~第15回新宿シティハーフマラソンレポ~ - 働くお母さんが走るブログ) 私を追い抜いていく幾人もののランナーの背中をなすすべもなく眺めながら走る。次に視界にすっとあらわれてす…

おサイフ顛末/【その2】ハーフでもきちんと時計は見ましょう~第15回新宿シティハーフマラソンレポ~

【紛失したお財布のその後】 神田警察署にお財布を引き取りに行ったところ、カード類はすべて無事、現金だけ抜き取られていました。御茶ノ水のHUBに落ちていたそう。HUBには行ってないから2軒目の居酒屋から御茶ノ水駅までの間で紛失したようです。 とにかく…

【その1】この風、この肌触りこそ戦争よ!~第15回新宿シティハーフマラソンレースレポ~

(ガンダムが分からない人を置き去りにしたタイトルで申し訳ありません) レース前日は鏑木毅さんのDVDで心を整えるのが恒例行事で、新作DVDがちょうどレース前日に届くはずだったのでウキウキしていたんですが、 クレジットカード止めたから決済できなくな…

【速報】お財布見つかりましたー!!!

週末… 私「ジップロックのおサイフ最初は恥ずかしかったけど、段々なれてきてフツーのおサイフみたいな感覚になってきたwww」 夫「…サイフ、まだ見つからないの?」 私「(あっ、夫的には全然笑い話になってなかった...!) う、うん、早く出てきてほしいな……

【速報】第15回新宿シティハーフマラソンを完走しました

まさか(時期的な意味で)の今季初戦、第15回新宿シティハーフマラソンを完走しましたー!

【謹慎】日本酒で泥酔したらお財布がジップロックになったのでブログをお休みしています

ここ数日、Twitterに呟くこともできないくらい落ち込んでたんですけど、ようやく現実を受け入れられたので、経緯を説明いたします…。 月曜日に飲みに行ったんですよね。 おでん屋さんで飲んだことがなかったから、おでん屋さんで飲んでみたかったんです。 お…

レース一週間前は10kmペース走!/娘と嬬恋村

1月19日(金)夫出張で不在のためランオフ。 1月20日(土)出張から昼ごろには夫が戻る予定ではあるものの、私は娘と朝から都内に遊びに出る約束をしており、夕方からは学童で新年会のため、走る隙間がゼロ。ランオフ。 (T-T) レース(11ヶ月ぶり)直前やぞ……

11ヶ月ぶりのレースを前に、情緒不安定な深夜の坂ダッシュ10本

1月18日(水) ランオフ この日は夫が終日不在のためやむを得ずランオフ。 仕事が立て込んでいるためお迎え時間ギリギリに学童に駆け込み、娘と夕飯の相談をしながら郵便受けを開けたら、これが届いてたんですよ。 新宿シティハーフからの赤紙!! そうか! …

普段着でもジョグならいけるぞ!~クーパー靭帯? 知らない子ですね…~

1月18日(月) ランオフ 日曜に持久走に失敗したから、月曜は本来ランオフなんですけど、5kmくらい走ろうかと思ってたんですよ。ねずみを作り終わったら。 このねずみ。 娘の誕生日プレゼント、本人の強い希望で、編み物ができるおもちゃだったんですよね。…

【土日の練習】神がかっていたBUと(また)トラウマになりそうな持久走

1/14(土)のメニュー BU40分 今日も夫が寝込んでいる………(娘を連れて外出しています)— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2017年1月14日 前日、夫が「朝は自分が走る」と言っていたからゆっくり起きたら、頭痛がすると寝込んでいる…。 一週間前のランナー婦人会の…

2部練はゆるゆるほぐしジョグ/減量、新兵器

1月12日(木) 2部練 ゆるジョグ30分 起き抜け坂ダッシュをした昨日。 飲み会だった夫が「体調が良くないから切り上げてきた…」「寒気が…」などと不穏なことを言いながら、22時前に帰宅しました。 この時間ならまだ走れるじゃん! 2部練できる!! お酒飲ん…

起き抜け坂ダッシュ7本

1月11日(水) ランオフ 1月12日(木)坂ダッシュ7本 11日から13日まで、夫の帰りが遅いのです。 私は夜ラン派なので、夫の帰宅を待っていたら長い時間走れないし、帰宅時間によっては走る時間が作れない日も…(ちなみに朝は夫が走るし、そもそも私が起きれない…

し、心肺… ~久々の初級ビルドアップ~

1月10日(火) ジョグ60分+WS×3本 12月は種々積んでおりまして、120kmしか走れなかったんですけど、距離よりも問題なのが、スピードですよ。スピード。 “BEST PACE 6’16/km” EPSONさんによると、12月の練習の、最速の、平均ペースが、1km当たり、6分16秒と。…

ランナー婦人会2017 冬 議事録~筋肉食堂はいいぞ!!~

ランナー婦人会2017 冬、昨日無事終了しました。 29人のご婦人方、本当にありがとうございました&お疲れ様でした! ********************************************** 闇夜に浮かぶ「筋肉食堂」。 いつもより定員になるのが早かったのは、ひとえにこのパワー…

よわよわ足/本日はランナー婦人会です!

1月7日(土) 寝かしつけ後に60分ジョグ。 の、つもりが。 ジョグ60分の予定が完全にLSDペース。久々に真面目に走ってるから疲れているもよう…。ストレッチ、入念にやるぜ!! pic.twitter.com/zh6eYYpmUT— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2017年1月7日 弱い…。 最…

【東海道マラソン】試走したい! 走れないけど!(架空だから)

1月6日(金) ダイエット中なので晩酌を諦めて夜ラン。 ジョグ90分。100メートルだけ流して終わり! pic.twitter.com/CBLaNxHCUU— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2017年1月6日 紐の締め方の問題かもしれないんですけど、シューズのかかとが少しゆるい感じがして気…

【緊急ダイエット】この(ミスド)カードにすべてをかけるぜ!!!

1月5日(木) 前日は福島への休日出勤でしたが、5日は勤務先での仕事始め。 寝落ちのおかげ(?)で、朝5時ごろ、すっきり目が覚めました。 逆算すると、練習に使えるのは約1時間。本来であればレースペース走5kmの予定でしたが、アップジョグとダウンジョグ…

あけましておめでとうございます【お正月の日記】

1月1日(日) 大晦日は日をまたぐまで深酒し、起きたら冷え切った焼酎お湯割がこたつの上に残っていたものの(布団にはギリ行けたらしい)、何とか6時に起床。着替えて走り初めへ。 買ったばかりのニューバランスにはキャタピラン(結ぶ必要がないゴム製…

新しい年の相棒はニューバランス W1500 BP2

レースシューズはこれまでアシックス一筋だった私のマラソン人生…。 昨日もゲルフェザーグライドを買うつもりでアートスポーツに向かったのですが、店頭に並べられた真っ黄色のシューズを一目見て、思いました。 (派手すぎでは…!!!???) (いや、でも…

新しい靴を買わなくちゃ☆〜御徒町まで30kmマラニック〜

大変なことに気づいてしまいました。 今年、ランニングシューズ一足も買ってない! ランナーなのに!!! というわけで、セール中の御徒町のアートスポーツまで、新しいランニングシューズを買いに行きました。 30kmほど、走って。 ゲルフェザーグライド3を…

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