働くお母さんが走るブログ

運動経験ゼロの経産婦が静岡マラソン2015で悲願のサブ4を達成(3時間46分1秒)。柴又100を完走してウルトラの母になりました(12時間1分35秒)。走っても痩せないのは仕様です(15年3月10日「働くお母さんがサブ4を目指して走るブログ」を改題)

私たちの「愛」と、灼熱の7月に150km走ったら熱くらい出るだろ

真夏のようなかんかん照りが続いた7月がようやく終わり、8月に入っても、相変わらずの暑さは続いていた。 職場は定時で抜けてきた。夢の中にいるような気持で、仕事にならなかったから。 東京メトロの改札を出て、長い地下通路を早足で通り抜けた。地上に出…

コロッケそばマラニック26km

7月30日、日曜日。 夫が仕事でファミリー向けイベントへ参加するため、娘連れで休日出勤していきました。 あれ…これ、アニメをセルフ一挙放送する千載一遇のチャンs… じゃなくて!! こんな機会滅多にないから! 距離を稼ごう!! アニメ観なくても私はア・…

2次元の推しが尊いので16km走ったらずぶ濡れになった

ご無沙汰しております。 ほんとはもっと早く次の更新するつもりだったんです。 Twitterで、予告までしたんですけど。 早く次の記事を書きたいけどコメント返し千本ノックが終わらないので書けない ちなみに次回の更新は「遠距離恋愛の片思い~わたし、別大く…

“男女の走力差”については言い続けるから~営業くんと私は今日も仲良し♡~

【問】 あなたは30代中盤の女性市民ランナーです。フルタイムのワーキング・マザーで、実家は遠方、夫は出張多め。 趣味のフルマラソンのPBは前年に出した3時間30分台。今年は練習不足で3時間40分のタイムでしたが、得意のビルドアップで最後まで走りきれて…

最近のスピード練習的なもの

ブログには書いてないけど申し訳程度にスピード練習に毛が生えた感じの走り方をした時の話をします。 7月9日日曜日、京都旅行出張2日後に娘とアフターヌーンティに行った日のお話。 ・前日の土曜日に走ってないから走りたい。 ・しかし晩酌もしたい。 ・健…

モンベルのクロスランナーパック15リットルはいいぞ!

ランニング用のバックパック、これまでグレゴリーのサンジェム(8リットル)を使っていたのですが、8リットルだと最低限の着替えだけ入れたらパンッパンなんですよね…。 街中で補給できるマラニックならともかく、荷物も全部背負って走るワンウェイのトレラン…

私が思う“一見さんを(なるべく)逃さないマラソンブログ”の書き方

(400万PVイキリ週間3日目です) 突然ですが、まだ転職したてで世間にもさほど揉まれておらず、可愛かった約10年前の私の話(くろいわは出版業界の底辺で、おカタい文章を書く仕事をしています)。 ~新宿の居酒屋にて~ 下心ありありの私「それで今度肉牛の…

更新6回で11万PVだった6月の数値を丸裸に~流入25%以下でもブログ村にいる理由~

(400万PVイキリ週間2日目です) かつて(2015年ごろ)は毎日のように更新していた当ブログでしたが、年を追うごとに子育ての壁にぶつかったり、仕事が忙しくなったり、体重が増えたり、スケートアニメにはまったりと、人生の落とし穴という落とし穴に落ち…

ありがとう400万PV! 期間限定でコメント欄開けるよー!/夫と新横浜の回廊

「小1の壁が!!」とか言ってた去年よりも、今年はさらに更新頻度が落ちて(4月から仕事で異動した影響です…)やや足踏みしてましたが、 累計400万PVだー! (PV=ページビュー。ブログが何ページ読まれたかということ) おめでとうわたしー! \おめで…

このくろいわがやせない2017~新横浜公園の回廊~

この前の土曜日、地元の盆踊りだったんですよ。 娘に浴衣(しまむらでフルセット5000円)を着せて、一家で出かけたのですが、娘と私が手を繋いで歩いている後姿を、夫が撮影してデータをLINEで送ってきてくれたんですけど、 「やだ~、も~、勝手に撮らな…

【その3・まとめ】京都観光ラン!!~キリがないので無理矢理まとめ!!~

(前回まで→【その2】京都観光ラン!!〜京都まで来て…なんで…山 編〜 - 働くお母さんが走るブログ) このペースで書いてたら一生終わらないなって気付いたので、あとは行った場所と当時の興奮だけ振り返ります! この先の地図ですが、わたしはNAVITI…

【その2】京都観光ラン!!〜京都まで来て…なんで…山 編〜

(前回まで→【その1】京都観光ラン!!〜鳥居は続くよどこまでも 編〜 - 働くお母さんが走るブログ) ひとしきり眺望に感動したら、ここからは山の中に入ります。 いや、地面が石なだけで、ずっと登ってるし、もう、すでに、軽く、山なんですけどね。 二日酔…

【その1】京都観光ラン!!〜鳥居は続くよどこまでも 編〜

木曜の午前中は大阪を走って、木曜の午後は仕事の研修的なもので、翌日、金曜は朝から自由行動だったわけですよ。 自由行動。 自由!! 行動!! 自由!!!!! コミュ強社会人「金曜は参加者有志でバーベキューします、この機会に親睦を深めましょう! み…

大阪城とエアトラックで旅ラン!!!!!!!

仕事の研修的なもので大阪に行くことになりました。 産後初めて1人で外泊!!! 苦節8年弱…長かった…。 午前中はフリータイム。じゃあランナーとしてはあそこに行くしかないでしと、早めに家を出て向かった先は、 大阪城公園。 大阪に来たら大阪城と、森ノ宮…

心拍数の上げ方が足りなくてスケートアニメにハマる話し

昨日のツイート… 今日は寄稿のお知らせだけど明日はスケートアニメにハマってるブログ投稿するから引かないでね☆(もう書いた) 触れ幅のでかさがくろいわさんの持ち味だよ!!— くろいわ (@shin_kuroiwa) 2017年7月5日 先週金曜日の、このツイートまでさか…

イーアイデムさんの働く女性の深呼吸マガジン「りっすん」に寄稿しました

いつもお世話になっております(ビジネスライク) イーアイデムさんの働く女性の深呼吸マガジン「りっすん」に寄稿した記事が公開されましたのでご報告いたします。 www.e-aidem.com これ、締切り直前の深夜2時に自宅のパソコンで書き始めたら、産後に復帰…

Xデー(健診)まで、あと2週間…/娘の当選

「適度な運動」を好むサブ4ランナーであるにもかかわらず、酒とお菓子を愛しすぎたばかりに、悪玉コレステロールが基準値をオーバーしてC判定を食らった屈辱の健診から1年…。 今年の決戦の日が2週間後に迫ってきました。 ちょうど2週間後、7月13日木曜…

ラジオが…うるさいんだけど…!

20代前半までは人並み程度にヒット曲を聴いたり誘われてライブに行ったりしていたはずなのに、度重なる引越しを繰り返すうちにCDを処分したり、子どもが生まれてからそれどころじゃなかったりで、すっかり音楽とは疎遠な生活を送っている…。 これはそんな…

短いジョグの日々と、娘と遊ぶのが楽しい

<先週の平日の練習> 5/19(月)5.3km ジョグ 5/20(火)5.1km ジョグ 5/22(木)3.3km 坂ダッシュ1本で力尽きる 【悲報】5kmまでしか走れない身体になった このテンションの低さはブログの更新回数にも如実にあらわれておりますね…。 シーズンオフとはい…

父の日の週末(とりあえず先々週末のお話)

うちの娘の「スイミー」の音読が世界一かわいいんですけど!? ご無沙汰しております。 いきなり親ばかですみません。 でも聞いてくださいよ! 1年生の時の「ずうっと、ずっと、大すきだよ」(ペットの犬が死んでしまう話し)の音読もかなりヤバかった(語…

先週末はかろうじて走った(近況報告など)

6月1日から張り切って23kmも走っちゃって、幸先いいぞ~! と思っていたのは6月2日までで、3日(土)は普通に起きられなくて朝走れなかったし、午前中に最低限の家事をすませたら、昼間はハマスタに野球を見に行きました。 ホークスファンだから。交流…

雨の帰宅ランと補講とサウナ

6月ッ!! ブログやTwitterにアップされてるほかのランナーさんたちの5月の月間走行距離が軒並み200km以上で、 (えっ、オフシーズンなのに…!?) ってただでさえビビってるところ、さらにそのランナーさんたちが「走れなかった」「内容が」等の意識の高い反…

【見てね!】楽天市場さんの「それどこ」に寄稿しました

昨日のもったいぶって「見てね!」と騒いでいた件ですが、やっと言えるー! 楽天市場さんのお買い物情報メディア「それどこ」へ寄稿した記事が公開されました。 srdk.rakuten.jp 読んで頂けたら嬉しいです(長文ですみません)

全日本マラソンランキングー!90位!!!

市民ランナーの年に一度のお楽しみ、全日本マラソンランキングが今年も公開されましたね! 待ってたよー!! runnet.jp

ランナー婦人会 2017 夏 議事録

5月20日土曜日、ランナー婦人会2017夏を32名で開催し、無事に終了いたしました。 参加いただいた女性ランナーのみなさま、ありがとうございました! とっても楽しかったです!! ちなみにわたくし、婦人会直前は学童の会合に出席していました。 会合は普段は…

UTCS(ウルトラトレイル・コロッケそば)

ご無沙汰しております。 年間最大の繁忙期の真っ最中で「仕事おわんねーのに学童のお迎えあるから残業できねえーーー」「1日だけ帰宅が日をまたぐくらいの残業したってぜんぜん焼け石に水ッ!!」って胃の痛い日々を送っていたんですけどようやく終わりが見…

【業務連絡】ランナー婦人会エントリーされてる方ー!

こんにちはー! 本日は業務連絡だけ失礼します。 今週土曜日のランナー婦人会にエントリーされてる方へ、連絡漏れを防止するためにメーリングリストへのご登録をお願いしております。撮影した写真やファイル(名簿)の共有もできるし、間違えてメールを消して…

【その1・準備編】塔ノ岳・丹沢山・鍋割山、日帰り早歩き登山

5月7日日曜日はGW唯一のお母さんの休日ーー! 丸一日(つっても夕飯までには帰るけど)のフリータイム。 私はッ! 持て余した体力をッ! 使い切るッッッ!!(宣言) 平地のロング走もいいけどマラソンのシーズンオフこそ筋肉を破壊すべきよね、ということで…

第4回横浜観光ロゲイニング大会(ファミリーの部)に参加しました

5月6日土曜日、かまくRUN主催の「第4回横浜観光ロゲイニング大会」に参加してきました。 ロゲイニングは、地図とコンパスを使って制限時間内にできるだけ多くのチェックポイントを回り得点を競うゲームです。チェックポイントに到達した証拠として、配布…

12万1316歩のゴールデンウィーク備忘録

ご無沙汰しております。 GWはあまり走れなかったものの、それなりに歩いたので、歩数計の数値(iPhone調べ)とともにお送りします。

全日本マラソンランキング今年も100位以内確定!/ランナー婦人会、エントリーは明日22時から

5月20日土曜日開催のランナー婦人会、エントリーは明日10時からです。前回は一晩で定員になってしまったのでお申込みをご予定の方はお早めに~! ※締め切りました。キャンセル待ちもすでに4名いらっしゃるので受け付けておりません。 shin-kuroiwa.hateblo.j…

土日のお母さん業とGPSウォッチがやばい件/【締め切り間近】激沈上等Tシャツが買えるのはキミ兄さんのブログだけ!

かすみがうらマラソンロスに陥っている者です...(楽しかった…) さて。 さいきん走ってるブログばかりだったので、たまには土日のお母さん業・妻業など…。

【その6・アフターとまとめ】自己ベストねらいでもファンランでも、私はフルマラソンが大好き!~かすみがうらマラソン2017レースレポ~

(前回まで→【その5】42.195kmの旅はファンランにふさわしい締めくくりで!~かすみがうらマラソン2017レースレポ~ - 働くお母さんが走るブログ) フィニッシュ後は動線に沿って進みます。 飲み物(アミノバイタル)、バナナ、参加賞等を受け取り。 参加賞…

【その5】42.195kmの旅はファンランにふさわしい締めくくりで!~かすみがうらマラソン2017レースレポ~

(前回まで→【その4】パンもおにぎりもガリも美味しいしファンランでも42kmは長い~かすみがうらマラソン2017レースレポ~ - 働くお母さんが走るブログ) 大規模施設エイドで楽しくおやつを食べて(注・レース中です)、急いで板橋婦人の待つ35km過ぎへ! …

【その4】パンもおにぎりもガリも美味しいしファンランでも42kmは長い~かすみがうらマラソン2017レースレポ~

(前回まで→【その3】サツマイモがしみじみ美味しい、そして暑い~かすみがうらマラソン2017レースレポ~ - 働くお母さんが走るブログ) 23km過ぎに歩崎公園のエイドステーション(ちなみに応援の人は事前予約制だけどここまで船で来られるよ!)。 駐車場…

【その3】サツマイモがしみじみ美味しい、そして暑い~かすみがうらマラソン2017レースレポ~

(前回まで→【その2】スタート直後にスタバのアイスコーヒーが飲めるのはファンランだけ!~かすみがうらマラソン2017レースレポ~) チョコレートを食べてご機嫌にジョギングしていたら(注・大会です)、前方から「フゥー!」「フゥー!」と歓声が聞こえ…

【その2】スタート直後にスタバのアイスコーヒーが飲めるのはファンランだけ!~かすみがうらマラソン2017レースレポ~

(前回まで→【その1】シーズンの最後にご褒美のファンラン!~まだ4月なのにまさかの夏日~ ) 10時の号砲とともに列はゆっくりと動き出しましたが、いつまでたってもノロノロとしか進まず、いつになくのんびりとしたスタートでした。 渋滞に痺れを切らし…

【その1】シーズンの最後にご褒美のファンラン!まだ4月なのにまさかの夏日~かすみがうらマラソン2017レースレポ~

フルマラソンを走るのは、秋に1本、春に1本と決めているのですが、今年は秋のぐんまマラソンを棄権して、古河はなももマラソン1本しか走らないのを、やや物足りなく思っていた12月。 4月に開催される「かすみがうらマラソン」のエントリー開始直前だった…

【速報】かすみがうらマラソン2017を完走しました【ファンラン】

(実は、こっそりエントリーしてました…) 秋の「ぐんまマラソン」を棄権してしまい、今シーズン古河はなももマラソンの一本で終わるのはあまりに寂しいので、かすみがうらマラソンをファンランで楽しんで来ました! 目標は「めざせエイド全制覇!」。 かすみ…

【女子サブ3.5】特別記録証!? なにそれ! ほしい!!【MCC】

秋の勝負レースはつくばに決めていたのですが、「保険で大田原マラソンのエントリー日も確認するか…」とページを開いたら、こんな新着情報が。 ohtawara-marathon.com マラソンチャレンジカップ? なにそれ?

【親子で9kmは】娘と謎解き!  「ヒカルとコテツのフシギ解決!特捜隊」【さすがに長いぜ】

※極力ネタバレなしで書いてます※ 横浜市の公立小学校に通うお子さんをお持ちのご家庭は、昨年度末に、このリーフレットを学校から持ち帰ってきたのではないでしょうか。 www.takarush.jp 第33回全国都市緑化よこはまフェアと連動した「リアル宝探し」です。 …

【告知】ランナー婦人会、5/20(土)に決行します!!【エントリーは4/28(金)22時から】

気が早いですが告知記事を。 先日のランナー婦人会開催日アンケートの結果、5/20(土)開催希望の方が最多だったので、その日程で決行します。 エントリー開始は4月28日(金)22時から。「女性ランナーの知り合いが欲しい!」という方はこの機会にぜひ~! …

大人の〇〇〇〇撮影会☆~捨て身の画像付き~

というような怪しい表題ですが、子連れの健全な会合です。 (全員小学生。子供たちだけで遊んでくれる年齢になり、育児もだいぶ楽になりました) 4月9日日曜日、新横浜公園でランニングフォームの撮影会をしてきました。 発端は私の「ピッチ走法すぎてつら…

【遅報】横濱ノースドックさくらRUN5kmを走ってきました(ちゃんと痩せればよかったです)

恥ずかしながら、太り長らえて帰って参りました(くろいわ庄一) ご無沙汰しております。 何の反省もなくベスト体重から+4kgでお送りしております。 ええ、ブログをお休みする前より、多少増量しております。 …………。 さて! 表題の通り「横濱ノースドックさ…

ランナー婦人会2017春~婦人たちの打ち上げ~予備調査のお願い/2kg痩せるまでブログ休みます

唐突に告知です!! 過去4回開催してきた「ランナー婦人会」をリニューアルします。 (ランナー婦人会とは→最後の七五三/ランナー婦人会 予備調査のお願い(1/8に筋肉食堂をおさえたよ!) - 働くお母さんが走るブログ) (前回の議事録→ランナー婦人会2017 …

世界一伸びるストレッチでストライドを世界一伸ばしたい

ストライドに関するブログ記事を書いたところ、先日の静岡マラソンでPBを更新したご婦人から、 「ヨガを続けていたら停滞していた記録が伸び始めた。股関節の可動域が広がりストライドが伸びたことが要因と思われる。筋力強化と同時に柔軟性も大事かと」 と…

パプリカを欲する身体を目指して~おからココア蒸しパンで痩せたい~

ぶーぶー騒いでいたらブタになったので、人間に戻れるように減量をはじめることにしました。 (「フル後のご褒美」と称してブタになるまでの生活の一部) 泥酔して財布をなくし、深夜2時に夫をたたき起こしてタクシー代を払わせた反省から禁酒中なんですけど…

フルの「脚持ち」はピッチ走法のおかげなんだろうけど~2年前から何も成長していない~

振り返りで書きましたが、先日3時間40分台で完走した古河はなももマラソン前の練習量、12月~2月の直前3カ月の月間走行距離は160km/月程度だったんです。 練習内容だって直前の2月になって、焦るあまりに「ジョグで疲れてポイント練習ができない」という初…

新宿シティが日本ハーフマラソンランキング対象外だったから、くろいわがひたすらぶーぶー言うブログ

(これは「新宿シティハーフマラソンがランキング対象大会じゃなくて寂しい! 仲間に入れてよ!」と一市民ランナーがフテ腐れてゴネている記事であって、ランキングやアールビーズ社に対してケチをつけたり批判したりする意図は一切ありません) ***********…

【今季ふりかえり】来季、サブ3.5を(2年連続2度目)(まあ、わかんないけどね!!)

(つらつら書いてたら煮え切らない記事になりましたことを冒頭でお詫び申し上げます…) 「結婚は愛だけじゃダメ」という先人の教えは、人の気持ちの不確かさをよく言い表した金言だと思うのですが、つい3ヶ月前のTwitterでのつぶやきを振り返ってみると、自分…

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