働くお母さんが走るブログ

運動経験ゼロの経産婦が静岡マラソン2015で悲願のサブ4を達成(3時間46分1秒)。柴又100を完走してウルトラの母になりました(12時間1分35秒)。走っても痩せないのは仕様です(15年3月10日「働くお母さんがサブ4を目指して走るブログ」を改題)

【あと2週間…】後半型ランナーはすり鉢コースでどう走ればいいのか…

 そういえば今月の頭に届いていたのでした。

何やら正式なレース名が見えますがとにかく私が走るのはotwrマラソンなのでひとつよろしくお願いします。

 

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【あと15日ですって奥さん!】週末のRP30km走とハム太郎との再会と

週末の振り返りと近況報告を。

 

11月3日(金・祝日)はレース3週間前の持久走30kmー! 

 

私にとってこの30km走は本番への試金石というか「レースペースを決める儀式」でもあります。

練習でできないこと(していないこと)は本番でもできないから…。

今回の目標は5分30秒/km。4時間制限のotwrマラソン(仮名)を完走するためにはどうしてもクリアしなければならないペース。

 

さらにこの日は、これまでジョグにしか使っていなかったスカイセンサー(8月の誕生日に買ってもらったけど太りすぎていたのでしばらく眠らせていた…)を、初めて、持久走で試す日でもありました。

果たしてこのワガママボディ(どこも締まってないタイプね!)の重量を、薄くてかたいレース用シューズで受け止められるのか…。

 

 頑張れ私の太脚!! その膨大な容積の腿には、愛と夢と希望とあと先月170km走ったぶんの筋肉が詰まっている!! はず!

 

試金石の30km走ですから信号のない河川敷でバシッとキメるつもりでしたが、当日は日差しが強いし暑いし、ほんの5km走っただけで背中が汗びっしょり…。

とにかく30km走りきることを優先し、早々に河川敷を諦めて日陰の多い住宅街へ逃げましたよね。ええ。

 

え? レース本番がこの日みたい暑くなったらどうするのって?

 

大丈夫。涼しい曇りの日になるから。なる。絶対。大丈夫。

 

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【あと! 22日!?】帳尻合わせが特技です(サブ4を舐めすぎですかね...?)

こんにちは!

10月21日のブログで、

【だいたいの月間走行距離】

7月 150km(すごい!! がんばった!!)

8月 70kmちょい(分かりやすく燃え尽きた)

9月 130kmちょい(6連金でも目が覚めず…)

10月 昨日まで 80kmちょい…

というサブ4ランナーとして気まずい進捗報告をしたためてから約10日が経ちました。

みなさまいかがお過ごしでしょうか。

 

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【あと25日!!】土日セット練33km

ひさびさに土日に頑張ったので寝る前に短いブログを書きます。

 

土曜日は雨が降る前にと早起きして有明まで!

ツイッターのフォロワーさんと走ってきました。

時計ツーショット。

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ジョグポート有明を使ってお台場観光ランしてきたんですけど最高だったからまた別途書くね!

 

日曜日は朝からザーザーぶりだったので日産スタジアムの回廊まで。

ジョグ75分。

 

傘をさして駅まで歩いただけなのに下半身がずぶ濡れになって、帰りにビールを買うためにスーパーに寄ったら冷蔵庫で冷えて凍死するかと思いました。

 

まともにセット練したの久々だ!

おつきあい頂いたみなさん、ありがとうございました。

「ゆっくり・長く」は人と走ると楽しいわ…(回廊なんてひとりで行くと時間と距離の感覚がおかしくなって発狂しそうになるからね!)

 

今年もとれたてホップの季節がやって参りましたよ!!

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最の高。

 

(明日体重計るのいやだ…)

 

【あと28日!!】4週間で3kg…減…

「体重マイナス1kgにつきフルマラソンのタイム3分短縮」という市民ランナーの定説がありまして、まあとにかく私はotweマラソンまでのあと4週間で3kg痩せないと非常にまずいのです。まずい。

 

 

8月末にベスト体重プラス5.5kgだった惨状から考えると3kgなんて誤差のような気もするのですが、2ヵ月で2.5kgしか減ってないというゆるやかすぎる減り具合もまた事実でありまして、ちょっと、そろそろ、シャレにならない。

 

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【あと29日…だと…?】31日前の帰宅ラン/otwr新幹線予約と気分転換4つ

前回のブログの予告どおり、30km走から中一日の月曜日、通勤電車を途中下車して走って帰りました。

 

目標は12.5kmくらい。30km走とセット(中一日だけど)でフルマラソンの距離を走るという目論見だったのですが、道に迷ったし初歩の足し算もできず、4kmほど余計に走りました...。

30km走の後でも足に疲労がさほど残っておらず、走った後も「軽く16km!」という風情。なぜなら走り込みが足りていないからです。

これはまずいような…。

 

今週末はしっかり走り込もうと思っていたらまさかの台風再来とか天気予報で聞いたんですけど。

幻聴じゃなくて?

 

私の走力、どうなっちゃうの~~~~!!??

(あと水戸と横浜のマラソン大会もどうなっちゃうの~~~~!!??)

 

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【あと31日】なまりきった身体に30km走後の筋肉痛/カッコEくつした

【前回のまとめ】

アニメにはまりすぎて全然走り込めてないけどアニメのサンリオコラボくじをどうしても2回引きたいからサブ4ペースで30km走を走りきったよ! やったね!!

 

 

前回のブログを読んでくださったおふたりの方からTwitterで「(オタクっぷりが)想像よりすごかった」とコメントを頂いたのですが私としては(とてもじゃないけどこれは書けない…)という内容は書いておらず実態はもっとヒドいしあれで6割くらいですどうもありがとうございます。

 

ていうかあんなに入れ込んでるのに先月130kmも走ってるなんて私すごくない…?

やだ...自己肯定感が高まった...(*//∇//*) (ある種の病気なので優しくしてあげてください)

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