働くお母さんが走るブログ

運動経験ゼロの経産婦が静岡マラソン2015で悲願のサブ4を達成(3時間46分1秒)。柴又100を完走してウルトラの母になりました(12時間1分35秒)。走っても痩せないのは仕様です(15年3月10日「働くお母さんがサブ4を目指して走るブログ」を改題)

健康で(減量に)効果的な最低限度のジョグ

略して「減カツ」ということで、ひとつよろしくお願いします。

 

 

こんにちは。

アプリに肌年齢44歳と診断された者です。

 

夢の「ポテト3時間食べ放題」に行く予定ができました。

3時間で店中のポテトを食べ尽くして軽く3kgは太る予定です。

当日までにせめて2kgやせないと帳尻が合いません。

 

2kg減だと帳尻合わなくない? と思われるかもしれませんが、水前寺清子さんも「3歩進んで2歩下がる」と歌い上げていらっしゃったので、大丈夫です。

(何が大丈夫なのかは私もよく分かってないのですが、大丈夫です)

 

激ハマリしている「ツイン・ピークス」も、レンタルしている話は全て観てしまいました。気温は前日からぐっと下がって、暑過ぎず寒過ぎない、まさにジョギングをするにはこれ以上ない条件。

 

私「娘が寝たら走ってくるわ」

夫「え!!??」

娘「ええええーーーーーー!!!???」

 

そ、そんなにびっくりしなくても…。

 

娘が寝たのを見届け、どれくらいぶりか思い出せないほど、久々の夜ジョグに。

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30分程度のジョギングは、お金もかからないし健康にいいし、「気持ちよかった」という余韻だけを残して終われる最高の趣味だなと改めて実感いたしました。

これがレースにハマりだすとお金も時間もどんどんかかるしかえって健康を害するとう落とし穴が待っている...。

 

そうは言ってもレースでも入れないことには、ランニングのモチベーションってなかなか維持できないじゃないですか。

 

 

かつて試みた「25km走るごとによなよなエールを1本飲めるアル中チャレンジ」は、

「よなよなエールは確かに美味しいけどビールなら何でも美味しい!!!!!」

というガチのアル中思考により失敗に終わったわけですが、食べ物に釣られたら走れるかもしれない!!と思い、首都圏近郊の「美味しいものがいっぱい食べれるマラソン大会」を検索してみたところ、現状で申し込めるのはスイーツマラソンくらいしか見当たらないんですよね。

 

スイーツマラソンにエントリー費用5000円以上払うなら、帝国ホテルのスイーツビュッフェに行きたい…。

 

 

スイカロードレースは5月だし、梨マラソンもエントリー終わってたし、クラウンメロンマラソンはメロン食べ放題じゃないし、え、ベジタブルマラソン…?野菜はほぼ水だからテンション上がらない…カロリーを下さい…糖か、さもなくば油脂を…。

 

 

コスパが良くテンションが上がる素敵な食べ放題レースがあったら教えて下さい!!

(ハッ、ひとり1500円募ってマックのポテトを買い込み、新横浜公園でポテト食べ放題ぐるぐるすればいいのか…!? わたし天才かよ!!!)

 

 

2億年ぶり(渾身のギャグ)に走ってきました

そういえば小学校の夏休みが終わる直前、娘と友達とそのお母さんと4人で遊園地に行ったんですよ。

そのお友達もうちの娘と同じく一人っ子なんですね。

で、娘2人が乗り物に乗ってるのを待つ間、相手のお母さんからしきりに、

「年齢的にはまだ間に合うから2人目(作ったら)いいじゃん」

って言われて、その人は普段そんな突っ込んだことを口するタイプじゃなかったからめずらしいなって不思議だったんですよ。

 

それが何となく引っかかってたんですが、つい最近、シェーキーズでピザを食べまくってる時に、

「あっ、もしかして私が急激に太ったから2人目妊娠を疑われていたのでは!!!??」

って思い至ったりもしたけれど、私は元気です。

 

特に胃腸は元気すぎるくらい元気です。

 

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そんな8月末。

つぶやきたいことがあってtwitterを開いたら、「今日が締切」っていうどなたかのツイートが目に入って、「あー!! そうだ、やっっっっべええええええ!!」と思い出し、慌ててエントリーしました。

完っっっっ全に忘れてた。まさに間一髪。

 

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東京マラソン。当たる気しかしないぜ!!

 

あっ、東京マラソン駆け込み申込後に心置きなく投稿した、わたしがインターネットを通じて全世界に伝えたかったのが下記のメッセージです、ご査収ください。

 (小山駅きそばのおかげでエントリーできたよありがとう…)

 

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で、話がまた飛ぶんですけど、最近娘が寝た後に、夫がレンタルしてきた「ツイン・ピークス」を観ています。

観たことありますか? デヴィッド・リンチ監督の。デジタルリマスター版なのに、ファーストシーズンの冒頭に出てくる丸太おばさん(常に丸太を抱えており丸太からのメッセージを周囲に伝えるおばさん)だけが、何故かデジタルリマスターされてない「ツイン・ピークス」。

事件を解決するために町へやってきたFBI捜査官のクーパー氏がおいしそうにドーナツを食べているので、私と夫もつられてお菓子を食べていたら、光の速さでさらに太った…!!!

 

7月、8月と、歩行者用の青信号がチカチカしたときにしか走ってない、まじりっけなしの2カ月連続月間走行距離0km。

東京マラソンが開催される頃には歩くだけで膝を痛めるレベルまで肥大化しているのでは…!?

 

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そんな焦燥感と当選祈願もかねて、昨日、6月30日以来、約70日ぶりに走ってきました。でも1人で走れる根性があれば70日もランをオフしないわけですよ。

旅は道連れ、世は情けって言うじゃないですか。

 

(ちなみに36歳にして初めてメンズエステという業態を知りました)

 

ギャーギャー騒いでたら見かねたサブ4女子の方ととサブ3.5女子の方が付き合って下さることになりまして(世の中ごね得だ!)、ありがとうございます、ありがとうございます、豪華伴走すぎる、こんな贅沢ある…??

(早まってブログ畳まなくてよかった(号泣))

 

ランチの約束もしたので午前中に新横浜公園で待ち合わせ、コースは日陰を選んで日産スタジアム回廊へ。

サブ4女子とサブ3.5女子にはそれぞれ走りたい距離に合わせて先に走り出してもらい、最後の30分をめやすにわたしが参加するというワガママ放題でしたが、さらに合流したら蚊が止まるレベルのわたしのクソみたいなペースに合わせてくれて一緒に走ってくれて、おふたりには感謝してもしきれない、BIG6億円当選しますように心から祈念いたしまして、本日のブログとさせて頂きます(あいさつ文風)

本当にありがとうございましたー!

 

 

【70日ぶりランの感想】

・3周目(1周940m)で限界が見えた、ひとりだったら2周でやめてた

・3周目までは喋りながら走る余裕があったけどそれ以降は一切なかった

・70日走ってないと5kmが15kmくらいに感じる、疲労度もそんな感じ

・70日も走ってないとブログのお作法も完全に忘れてて新横浜公園の写真撮り損ねた

・走るのつらいけど走り終わったら爽快感があることをうっすら思い出した、かもしれない

 

 

ランチではもうお一方合流して、その方がオタクの先輩(ここで言う先輩とは年齢ではなく業界歴を指す)なので、「オタクとランナー両立するにはどうしたらいいですか!?」ってアドバイスを求めた際に頂いた回答を、胸に刻み、ここに記しておきます。

 

先輩「寝ないしかない」

 

 

寝たい…!!!!

 

 

ツイン・ピークスまだ12話だし、ゴールデンカムイも傘寿まり子も凪のお暇も読んでるから、平日夜ランは無理にしても、ぼちぼち週末くらいは走れたらいいなと思ってます(デブによる妊娠疑惑も晴らさねば…)

はやく涼しくなってー!

 

7月締め飲酒マラソンで一旦休止&今年の暑さはシャレになってない

ダイエット目的のジョギングへのモチベーションを上げるために25km走るごとに「よなよなエール(350ml缶)」を1本飲めるアル中チャレンジ・飲酒マラソン(仮称、語弊がある)第4回〆日(毎月24日)です!

 

6月30日(土)

 

以上!

 

 

……え?

だってさ~…

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連日のようにyahoo!防災速報さんから、
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通知が届くわけですよ。
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運動は原則中止、外出すらなるべく避けろって。

 

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6月締め飲酒マラソ(以下略)/欲望が目を覚ました

ダイエット目的のジョギングへのモチベーションを上げるために25km走るごとに「よなよなエール(350ml缶)」を1本飲めるアル中チャレンジ・飲酒マラソン(仮称、語弊がある)第3回〆日(毎月24日)がやってまいりました。

 

【前回までの記録】2日で26km(とりあえずよなよな1本と小学生はすごい

 

6/18(月)4km(8:48/km)

PTAで全休を取ったのでおつかいがてらジョギングしようと着替えて提出物を手に持って家を出たけれど、無性に疲れていて半分ぐらい歩いたけどまあジョグって言い張る回 

 

6/23(土)13.11km(6:59/km)

「土曜日だけど娘が学校行事で登校したので超久々に夫とふたりでジョギングに出て、ちょっかいかけたくて夫のわき腹をつついたりしたところ『そんなことをしたら天罰が下るよ!』と物騒なことを言われてしまったので、天罰とは具体的になにかと掘り下げてみたら『…肩があがらなくなるとか?』との回答を得て、その節は洗濯物干しを頼みますね! と託した回

 

6/24(日) 6.62km(11:46/km)、1.5km(12:03/km)

「ママのジョギングと娘のキックボードで並走しよう!」と気が乗らない様子の娘を誘い出したところやっぱりぐだぐだになりジョギングどころではなくなったので、最終的にコンビニでアイス買ってキックボードを引きながら歩いて帰宅した、けど帳尻合わせるために計測した回

※ちゃんと走ってる箇所もあったんです! 本当です!!

 

ということでまとめ(最後のぐだぐだのやつも入れるからね!!)

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とりあえずよなよな1本と小学生はすごい

学校行事への徴兵で1日(PTA)、役所回りで1日(PTA)、委員会(PTA)とそれに関連した資料作り(PTA)と役所へのおつかい(PTA)の合わせ技でまた1日と、6月はこれまで3日も有給休暇を取得したりしたけれど、私は元気です。

 

またコープの発注をミスってキャベツ2玉が届いて「青虫かよ」って思ったりもしたけれど、

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 元気です…。

(青虫では、ないです)

(先月の発注ミスでは「カッパかな?」ってレベルでキュウリが届きました)

 

Cook Doの回鍋肉はキャベツが無限に食える神!!!!

 

ええっと。

私のメインの仕事は「勤務時間中ずっと職場にいなければできない」という業務が少ないので(もちろん職場でなければできない仕事はあるし、仕事を持ち帰るより職場の方が捗るのも事実ですが…)5月のド繁忙期も乗り切ったいま、それでも自分の業務はまあ何とか回せているのですが、余力がないため上司の補助にまでは入れず、上司が大変立て込んでおりまして、PTAの一番の被害者は、まさかの上司でしたね…(すみません…!)

 

平日走る気力はない、ていうか6月は業界団体の総会懇親会ラッシュで夫がぜんぜん家にいないんだよぉ〜!!!! なのでジョギングは週末に。

 

6月10日(日)

(とりあえず10kmということでひとつ…)

 

 

 6月16日(土)

 

新横浜公園第3レストハウス内の自販機に無糖の炭酸水が入ってて、「やったー! 自販機の商品決めた人天才!」って喜び勇んで空けたら炭酸水のやろうが全力で噴き出してきて「くっそぉさすが強炭酸水!!!」ってなりました!!!!

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コンクリートに血痕ならぬレモン水痕。

 

新横浜公園ランはさいこうなので、できれば毎週入れたいなぁ~~~~(家族との兼ね合いがいろいろ)。

 

とりあえず2回で26km、よなよな1本!

 

16km走った翌日は内転筋とハムが「30km走った!?」ってレベルの違和感になっていて衰えを痛感いたしました。口ではランナーみたいなこと言ってても身体は正直だな!

 

(以下、ランとは関係ない近況です)

 

 

週末走っても1日ずつなのは、なんやかんや予定があって、出かけると、

 

昼からビールを飲んでしまうからです。昼って言うかこの日は午前中だったけど(6月9日)。

 

おかわりは、ワインをデカンタでいった。

 

デートの内容ですけど、

 ハードでした…(新シリーズの「つちのこたん」買わされたし…あざらしなのに、なんでつちのこ…)

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くそっ、かわいいじゃねえか…。

 

あと、6月17日は漢字検定の付き添いで、終わったら娘のお友達とそのお母さんとランチに行き、(あー…ビール飲みてえ…)と思いながらビールはガマンして飲まずにご飯を食べて、そのあとお友達との公園遊びに付き合ってから、夕飯のときに父の日を娘と一緒に実施したので、まあおつかれさまのビールは飲むよね。

 

それよりちょっと聞いてくださいよ!

6月16日に16km走ったじゃないですかわたし。

 

この日は娘と夫が、お互い同じくらいファンであるバンドのライブに、ふたりで出かけたから午後は完全フリーだったんですよ! 

ライブのスタートは17時だけど、13時30分からの物販にふたりで並びたいからって12時には家を出たんですよ!! 

 

娘8歳小3…ついこの数年前まで30分電車に乗るだけでも「退屈して騒がないようにおもちゃとお菓子用意しなきゃ…乗る前にトイレ連れて行って…」ってピリピリしてたのに、いまやライブの物販の行列におとなしく並んで、買い物が終わったら数時間後のライブまでお茶しながら時間を潰せるまでに…しかもライブ終わって夕ご飯食べて帰ってくるし…。

小学生すごい…成長すごい…人間すごい…人間バンザイ!!

 

なのでわたしは16kmジョギングした後に帰って洗濯機回してお風呂に入って洗濯物干してビール飲みながらテキトーなごはん食べつつネット配信で「グレイテストショーマン」と「プラダを着た悪魔」を観たし、帰宅した夫はちょっと晩酌してから疲れて娘と一緒に寝ちゃったので、わたしは推しスケートアニメ1~4も観て、めちゃくちゃ良い土曜日だったです!!!!

 

 

たぶんいま「手がかからず」「まだ一緒に遊んでくれる」という育児の一番楽しいフェーズな気がする!!

一人遊びも楽しいけど思い出作りがんばります!(すでに反抗期の片鱗はあるよね!)

 

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コカコーラの「THE TANSAN」のレモンも悪くないけど個人的にはサントリーの「南アルプス天然水 スパークリングレモン」が好きです!

 

好きすぎて箱買いした。

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[炭酸水]サントリー 天然水 南アルプス スパークリングレモン 500ml×24本

[炭酸水]サントリー 天然水 南アルプス スパークリングレモン 500ml×24本

 

 


キンキンに冷やしたグラスにスパークリングレモンと「いいちこ」の25度を垂らして(いや、ほんとに垂らす程度しか入れてないです本当です)飲むと嫌なことをだいたいわすれら……小学校に限らず「地域」は「母親」をアテにしすぎなんだよクッソォ!!!

 

6月は夫もわたしもバタバタしててわたしは一回も飲みに行けなかったのですが7月頭から推しアニメのライブビューイングに行くので生きていける。

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落ち込んだりもするけれど、わたしは元気です(推しが尊いので)

 

 

 

マラソン大会の時にメイク(お化粧)しますか問題

女性って高校生くらいまではお化粧して学校に行くと怒られるのにさー、社会に出た途端(就活のあたりから)義務として化粧が課せられるのつらくないですかーーーーー!?(つらい)

 

魂の叫びは一旦置いといて…。

 

フルマラソンのレースで42.195kmも走ると汗や砂やホコリにまみれて全身ドロドロになりますし、当然ながら顔面も例外ではありませんよね!! 走り終わった後の顔めっちゃザラザラする!!

積み上げてもすぐに壊される賽の河原のような儚さしかないマラソン大会におけるお化粧でありますが、失われるとわかっていてなお、女性ランナーはお化粧をしてレースに臨むのでしょうか。どうせ落ちるからすっぴんで行っちゃってもいいんじゃない!?

 

気になったのでTwitterで聞いてみました!

 

※「ばっちりフルメイク」と「軽いお化粧」の定義について話し出すと戦争になりかねないし、「ばっちりフルメイク」か「軽いお化粧」かは自分の心が決めるって死んだおばあちゃんが言ってました!! 

 

アンケートに回答した女性ランナーのうち約7割が何らかの形でお化粧をしてレースに臨むという結果に。

 

じゃあレースでドロドロになった後はお化粧直しますか?

 

「直さない」がやや優勢。レースの後に予定があれば別でしょうが、足は痛いし尻も股関節も痛いし脱水症状で手が震えたりするし、顔面を気にする元気なんかないよね! 分かります!!

とはいえ「軽く直す」派も3割強、「落として再構築」「帰りだけ化粧する」ときちんとメイクして帰る派も。えらい!!!  天才!

 

ちなみに私は「軽くお化粧していく」「化粧直ししないで帰る」の多数派です。顔もボディーシートで拭いちゃうけどファンデーションがかすかに残ってればまあいいんじゃない…? 近所のスーパーで買い物してもギリセーフでしょ…? くらいの…(そもそも大会でのシューズ円陣とか陣地とか無縁のコミュ障なので化粧が落ちてても別に…みたいな…)

 

じゃあいっそすっぴんでも良いような気もするんですけど、家を出る前のルーチンとしてお化粧をすることで気持ちが落ち着くというか、儀式的な側面もあるんだと思います、私の場合。

 

ええっと…。

 

化粧について特に語ることがないのでポーラ文化研究所の「やさしい化粧文化史」が面白かったのでここで紹介しておきますね!

http://www.po-holdings.co.jp/csr/culture/bunken/muh/01.html

 

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関係あるようなないような話なんですけど、今年1月に「アウトドアで使えるコスメについて寄稿してほしい」って依頼を受けた時の、日本一情けない私のお断りのメール見てもらってもいいですか!!

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なっ…情けねえ…!(今年36歳になります)

 

ちなみに昨日、炎天下に放り出されて3時間以上立たされるというボランティア活動に従事したため走ってもないのにこんがり日焼けいたしました。

 

(私はお化粧が義務としか思ってないから面倒で仕方ないですが、コスメ大好きな人が「ディオールの新色が神!」的にキャッキャしてるのを見るのは好きです、楽しそうな人を見るの楽しいから!  私もオタクだから!! 一緒にしたら怒られそうだけど!)

 

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